第四十四章 單雙杠練習
關燈
小
中
大
倒數第一的名次深深地刺痛了江騰作為“軍隊優等生”的自尊心。
於是乎，九班的魑魅魍魎們也倒了血黴...
白天江騰變得更加嚴厲就算了，畢竟自己等人拿了倒數第一，哪怕只是隊列一項。但杜魯門他們臉上也不光彩，提高標準加練，他們沒意見。
可這到了晚上，九班的夜間小劇場也增加了演出時間。
“我們是害蟲~”的歌聲每天都要響到很晚，哪怕王中隊踹墻也不頂用。
仿佛上頭了一般的江騰哪天要是沒榨幹這群人最後一點汗水，都感覺自己是在犯罪。
踹了兩次墻，終於讓這幫鬧騰的家夥們動靜小點後，王中隊也就聽之任之了。
甚至在無奈的同時，躺在床上的王中隊嘴角還拉出一絲莫名的笑意。
小樣，你們不這樣搞？那我砍個人獎項還有什麽意義？！
第二天一早，照例出操，洗漱，整理內務...
好不容易熬到了操課時間，江騰噌得一下就跳了起來。
“九班的，集合！”
“註意動作啊，前擺25，後擺30。註意步幅，大個子註意收一下步子，步幅75，別沖多了。”
站在隊列面前，江騰開口強調起“齊步行進與立定”的註意事項。
哪怕隊列會操整了個倒數，但江騰依舊沒有單獨進行隊列強化的想法。
這也是無奈，時間太緊了。新的一月，馬上還有擒拿格鬥、單人與班排戰術、投彈等一堆訓練，四百米障礙也需要在這個月得到強化。
而自己班裏這些人，杜魯門減肥沒搞定和李騰腿筋沒拉開前，這兩人就像武俠小說裏，天生根骨不全似的。四百米障礙，天然就過不了...
吃了隊列會操的悶虧後，江騰纏著張震多打印了一份新兵期的訓練計劃。
看著上面滿滿當當的科目，到第三個月還有基礎的衛生急救，三防，基礎地形學等各種強化科目的安排。
江騰屬實有些急了，於是乎，他想到了一個辦法。
既然沒有整片的空餘時間來連隊列，那不如幹脆把隊列訓練融入到生活中。
只要在軍營內，隊列動作那真是天天都要用的。只是無論是新兵還是老兵，在專門練隊列時，和平時用隊列時，標準和要求自然是有區分的。
而江騰現在做的，就是打消這個區分。爭取讓九班的戰士們，在平時的日常活動中，嚴格要求自己，把每一次需要用到隊列動作的時候，都當成訓練。
“目標，單雙杠。左轉彎，齊步~走！”
單雙杠科目，也就是所謂的單杠一至八練習和雙杠一至七練習。
這裏面的練習動作，難度有低有高。難度最低的單杠一練習，就是引體向上...
普通高中都會的科目，可要說難的。從3練習開始，給人的感覺就不像是軍人的訓練，反而更像專業的體操運動員。
也正是由於單雙杠練習，越往後難度越高，並且受傷的風險也比較大。加上可能上級領導覺得這個訓練對戰鬥力提升不明顯，漸漸地，各部隊對該科目的訓練要求也發生了改變。
通常來說，各兵種部隊對單杠練習的要求，最高也只要求戰士們做到四練習，再往上幾乎就沒了。
而今天江騰帶隊來這裏，自然也有其目的所在。
或許是感受到了江騰內心對“倒數第一”的憤懣，系統十分貼心地送出了一個大禮包。
“隱藏任務：我比許三多還要多！”
“任務要求：使用單杠5練習，進行腹部繞杠，次數大於333次，需一次性完成！”
“任務獎勵：單雙杠練習精通！”
或許是隱藏的額外任務，這次任務並無任何懲罰。可這完成條件...
江騰真是眼角直抽抽...
千萬別說什麽憨兵許三多都能做到的事，你為啥做不到這種話...
正常情況下，腹部繞杠，20多個就已經能讓人暈得不行了。甚至在《士兵突擊》小說中，描述也僅僅是一百多個。
至於電影劇中的333個，只能說有藝術加工的成分吧。
反正據江騰所知，他們支隊，哦不，總隊都沒有誰能玩個單杠五練習一口氣幹特麽三百多次的...
而今天，江騰就準備挑戰了一下自己。為此早餐的時候，江騰還特意只喝了一碗清粥就沒再吃別的東西了。
之所以接受這個挑戰也很簡單，一方面，這種完成一項獎勵全部，不想辦法拿到總感覺自己血虧。另一方面，想要奪回九班的榮譽。
江騰覺得，必須得保持一種“人無我有，人有我優”的絕對領先，才能贏得利落，贏得暢快！
由於單雙杠練習現在並不要求每名戰士都要全部學完，那相應的，大部分人也不會在這上花什麽精力。這不就是一個典型的“人無”嗎？
除此以外，單雙杠練習也有助於幫助戰士們克服心理對高度的恐懼和提高自身的身體平衡性和柔韌性。這一點，對四百米障礙訓練也是有幫助的。
尤其是在現在，兩個貨練不了四百米，而其他幾個人因為心理問題在四百米障礙項目上陷入了瓶頸時，江騰希望能在單雙杠項目上，來上一個“排水渠過彎”！
“等下我上杠，你們幫我記一下數。下來的時候，護著點。”
站到單杠下的沙坑裏，江騰深吸一口氣，嚴肅地開口對身邊的戰士們說道。
江騰這反常的表現，讓戰士們微微一楞。一種即將有大事發生的感覺，悄然湧上心頭...
單杠5練習，一個完整的動作應該是擺體上杠，接著旋轉360度下杠。
江騰站在沙坑上起跳，雙手把住單杠。接著前後擺動起自己的身體，隨著身體擺動的速度越來越快，在一次江騰的雙腳快要蕩起觸碰到單杠時，腰部發力猛地一甩。
身體繼續向上，直接將身體甩到單杠上方，接著雙臂打直撐住身體。將自己的腹部置於單杠之上。
接著，江騰動了。
身體蹦成一條直線，上半身猛地向後一倒。整個身體宛如固定在單杠上的螺旋槳葉片一般，飛快地轉了一圈，回到開始的位置。
這些動作之前王中隊教過自己，不考慮數量的話。
單純做單杠5練習，其實對江騰而言並沒有太大的難度。
可今天，一個是遠遠不夠的。
迎著戰士們疑惑的目光，江騰撐在杠上的身體絲毫沒有停歇，繼續向下倒去。
一圈接著一圈...
本站無廣告，永久域名（danmei.twking.cc）
於是乎，九班的魑魅魍魎們也倒了血黴...
白天江騰變得更加嚴厲就算了，畢竟自己等人拿了倒數第一，哪怕只是隊列一項。但杜魯門他們臉上也不光彩，提高標準加練，他們沒意見。
可這到了晚上，九班的夜間小劇場也增加了演出時間。
“我們是害蟲~”的歌聲每天都要響到很晚，哪怕王中隊踹墻也不頂用。
仿佛上頭了一般的江騰哪天要是沒榨幹這群人最後一點汗水，都感覺自己是在犯罪。
踹了兩次墻，終於讓這幫鬧騰的家夥們動靜小點後，王中隊也就聽之任之了。
甚至在無奈的同時，躺在床上的王中隊嘴角還拉出一絲莫名的笑意。
小樣，你們不這樣搞？那我砍個人獎項還有什麽意義？！
第二天一早，照例出操，洗漱，整理內務...
好不容易熬到了操課時間，江騰噌得一下就跳了起來。
“九班的，集合！”
“註意動作啊，前擺25，後擺30。註意步幅，大個子註意收一下步子，步幅75，別沖多了。”
站在隊列面前，江騰開口強調起“齊步行進與立定”的註意事項。
哪怕隊列會操整了個倒數，但江騰依舊沒有單獨進行隊列強化的想法。
這也是無奈，時間太緊了。新的一月，馬上還有擒拿格鬥、單人與班排戰術、投彈等一堆訓練，四百米障礙也需要在這個月得到強化。
而自己班裏這些人，杜魯門減肥沒搞定和李騰腿筋沒拉開前，這兩人就像武俠小說裏，天生根骨不全似的。四百米障礙，天然就過不了...
吃了隊列會操的悶虧後，江騰纏著張震多打印了一份新兵期的訓練計劃。
看著上面滿滿當當的科目，到第三個月還有基礎的衛生急救，三防，基礎地形學等各種強化科目的安排。
江騰屬實有些急了，於是乎，他想到了一個辦法。
既然沒有整片的空餘時間來連隊列，那不如幹脆把隊列訓練融入到生活中。
只要在軍營內，隊列動作那真是天天都要用的。只是無論是新兵還是老兵，在專門練隊列時，和平時用隊列時，標準和要求自然是有區分的。
而江騰現在做的，就是打消這個區分。爭取讓九班的戰士們，在平時的日常活動中，嚴格要求自己，把每一次需要用到隊列動作的時候，都當成訓練。
“目標，單雙杠。左轉彎，齊步~走！”
單雙杠科目，也就是所謂的單杠一至八練習和雙杠一至七練習。
這裏面的練習動作，難度有低有高。難度最低的單杠一練習，就是引體向上...
普通高中都會的科目，可要說難的。從3練習開始，給人的感覺就不像是軍人的訓練，反而更像專業的體操運動員。
也正是由於單雙杠練習，越往後難度越高，並且受傷的風險也比較大。加上可能上級領導覺得這個訓練對戰鬥力提升不明顯，漸漸地，各部隊對該科目的訓練要求也發生了改變。
通常來說，各兵種部隊對單杠練習的要求，最高也只要求戰士們做到四練習，再往上幾乎就沒了。
而今天江騰帶隊來這裏，自然也有其目的所在。
或許是感受到了江騰內心對“倒數第一”的憤懣，系統十分貼心地送出了一個大禮包。
“隱藏任務：我比許三多還要多！”
“任務要求：使用單杠5練習，進行腹部繞杠，次數大於333次，需一次性完成！”
“任務獎勵：單雙杠練習精通！”
或許是隱藏的額外任務，這次任務並無任何懲罰。可這完成條件...
江騰真是眼角直抽抽...
千萬別說什麽憨兵許三多都能做到的事，你為啥做不到這種話...
正常情況下，腹部繞杠，20多個就已經能讓人暈得不行了。甚至在《士兵突擊》小說中，描述也僅僅是一百多個。
至於電影劇中的333個，只能說有藝術加工的成分吧。
反正據江騰所知，他們支隊，哦不，總隊都沒有誰能玩個單杠五練習一口氣幹特麽三百多次的...
而今天，江騰就準備挑戰了一下自己。為此早餐的時候，江騰還特意只喝了一碗清粥就沒再吃別的東西了。
之所以接受這個挑戰也很簡單，一方面，這種完成一項獎勵全部，不想辦法拿到總感覺自己血虧。另一方面，想要奪回九班的榮譽。
江騰覺得，必須得保持一種“人無我有，人有我優”的絕對領先，才能贏得利落，贏得暢快！
由於單雙杠練習現在並不要求每名戰士都要全部學完，那相應的，大部分人也不會在這上花什麽精力。這不就是一個典型的“人無”嗎？
除此以外，單雙杠練習也有助於幫助戰士們克服心理對高度的恐懼和提高自身的身體平衡性和柔韌性。這一點，對四百米障礙訓練也是有幫助的。
尤其是在現在，兩個貨練不了四百米，而其他幾個人因為心理問題在四百米障礙項目上陷入了瓶頸時，江騰希望能在單雙杠項目上，來上一個“排水渠過彎”！
“等下我上杠，你們幫我記一下數。下來的時候，護著點。”
站到單杠下的沙坑裏，江騰深吸一口氣，嚴肅地開口對身邊的戰士們說道。
江騰這反常的表現，讓戰士們微微一楞。一種即將有大事發生的感覺，悄然湧上心頭...
單杠5練習，一個完整的動作應該是擺體上杠，接著旋轉360度下杠。
江騰站在沙坑上起跳，雙手把住單杠。接著前後擺動起自己的身體，隨著身體擺動的速度越來越快，在一次江騰的雙腳快要蕩起觸碰到單杠時，腰部發力猛地一甩。
身體繼續向上，直接將身體甩到單杠上方，接著雙臂打直撐住身體。將自己的腹部置於單杠之上。
接著，江騰動了。
身體蹦成一條直線，上半身猛地向後一倒。整個身體宛如固定在單杠上的螺旋槳葉片一般，飛快地轉了一圈，回到開始的位置。
這些動作之前王中隊教過自己，不考慮數量的話。
單純做單杠5練習，其實對江騰而言並沒有太大的難度。
可今天，一個是遠遠不夠的。
迎著戰士們疑惑的目光，江騰撐在杠上的身體絲毫沒有停歇，繼續向下倒去。
一圈接著一圈...
本站無廣告，永久域名（danmei.twking.cc）